병의 90％는 걷기만 해도 낫는다

사실 걷는 것 만으로는 100퍼센트 좋은 운동은 아니겠지만기본적인 운동량이 적은 대부분의 현대인들에게 걷기라도 하자고 하는 게 아닐까 싶습니다.차를 사고 나서 하루 만보는 커녕 500보도 잘 안 걷게 되는데 걷기운동을 시작해야겠다 싶어 이 책을 구입했습니다. 저자인 나가오 가즈히로 씨의 작가 소개를 보니 굉장히 신기한 부분이 많더군요. ~1984년 도쿄의과대학을 졸업한 뒤 종합병원에서 11년간 근무했고, 현재 나가오 클리닉 원장으로 365일 연중무휴의 외래진료와 24시간 체제의 재택의료 시스템을 구축해서 지역민의 건강을 돌보고 있다. ~ 인데 365일 연중무휴 외래진료라니..후덜덜... 엄청 열정 넘치는 분이신거 같아요. 100세시대를 맞는 요즘 죽기 직전까지 내 의지대로 걷다가 죽는 것이 많은 사람들의..
카테고리 없음 2024. 2. 10. 06:41
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