ktard

도서 늙지 않는 뇌를 읽고 나서, 뇌 건강에 대한 새로운 시각을 갖게 됐어요. 단순히 나이 탓으로 돌리던 인지 능력 저하가, 어쩌면 우리의 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있을지도 모른다는 생각이 들었거든요. 평소에 깜빡깜빡하는 건망증이 심해져서 걱정이었는데, 이 책을 읽으면서 조금이나마 희망을 보게 된 것 같아요.사실 처음에는 늙지 않는 뇌라는 제목만 보고, 혹하는 마음에 덜컥 구매했죠. 솔직히 말하면, 책 내용이 너무 어렵거나 딱딱하면 어쩌나 걱정도 했어요. 그런데 막상 읽어보니, 전문 용어가 많이 나오긴 하지만, 최대한 쉽게 설명하려고 노력한 흔적이 보이더라구요. 물론 한 번 읽어서는 완벽하게 이해하기 어렵겠지만, 뇌 건강을 위해 우리가 무엇을 해야 하는지에 대한 기본적인 가이드라인을 제시해 주는 것..

2026 황철곤 행정학 기출문제집, 드디어 손에 넣었는데요, 솔직히 행정학은 저에게 넘어야 할 산 같은 존재거든요. 뭔가 딱딱하고 외울 것도 많고... 그래서 기출문제집을 꼼꼼히 따져보고 골랐어요.이번에 황철곤 선생님 책으로 한번 제대로 파볼까 합니다.제가 이 책을 선택한 이유는 명확해요. 일단 기출문제 수가 어마어마하잖아요. 무려 1800제라고 하니, 이거 하나만 제대로 풀어도 어느 정도 감이 잡히지 않을까 하는 기대감이 들었죠. 그리고 문제마다 중요도가 표시되어 있어서, 뭘 먼저 봐야 할지 방향을 잡기 좋겠더라고요.책을 딱 펼쳐보면, 목차가 쫙 나오는데, 행정학의 거의 모든 범위를 다루고 있다는 걸 알 수 있어요. 총론, 정책, 조직부터 시작해서 인사, 재무, 지방까지, 진짜 없는 게 없더라고요. 이..

우리 솔직히 말해요.열심히 살지 않아도 되는 날에도 왠지 모르게 불안한 기분이 들지 않나요?푹 쉬고 나면 오히려 더 무기력해지는 이상한 경험, 저만 그런가요?이게 바로 많은 분들이 말하는 생산성 강박이라는 거겠죠.괜히 쉬는 시간에 인스타그램을 켜서 남들은 또 뭘 그렇게 성취했나 보고나도 뭐라도 해야 하는데… 하면서 스스로 채찍질을 하는 거예요.몸은 분명 소파에 누워 있는데, 머릿속은 다음 주 자기계발 계획 짜느라 바쁜 상태.이런 건 진짜 휴식이 아니라는 거, 다들 아시잖아요.계속 쉬지 못하고 달리기만 하면 결국 번아웃 극복은 불가능해집니다.몸이 아니라 마음이 먼저 지치는 거죠.제가 볼 땐, 우리는 너무 오랫동안 멈추는 법을 잊고 산 것 같아요.오늘 아침에도 침대에 누워 천장을 멍하니 바라봤어요.아무 생각..